О прошлом и настоящем

Никогда не оборачивайся назад... Там все без изменений!

Иногда встречаешь человека из прошлого, завязывается разговор, и ты вдруг ловишь себя на мысли, что этот человек воспринимает тебя таким, каким ты был год-два, десять лет назад. Пытается говорить с тобой о том, что было актуальным давным-давно. А ты не просто не такой как год-два, десять лет назад, ты другой, абсолютно другой, другая логика мыслей, другие взгляды на действительность, другие жизненные ценности.

Замечательная злость

Есть одно замечательное чувство – злость. Очень важное и необходимое для человека, но, к сожалению, злость в нашем мире оказалась заклейменной как «плохая» эмоция. Как самая плохая… Ведь злость провоцирует агрессивное поведение, являясь одной из тех эмоций, которые питают ее, а агрессия – это и вовсе что-то из "ряда вон выходящее.

А если задуматься и попытаться соприкоснуться со злостью, то можно почувствовать огромный ресурс энергии, заключенный в ней. Пожалуй, это одна из самых «энергоемких» эмоций. Почему же ее так часто запрещают?

О целях, лени и переменах

Что нужно делать, когда трудно принять решение, когда есть вопросы и нет на них ответов?

Читать.... книги, статьи, мысли умных людей. Ответы всегда находятся, если внимательно читать. И не только то, что написано, но и то что не написано, ведь именно между строк чаще всего и содержится нужная информация.

Общаться с мудрыми людьми, слушать их и слышать их... Они не ответят на ваши вопросы, вы сами ответите на них, после того, как мудрый человек, незаметно для вас, разложит в вашей голове все по полочкам. Слушайте и попробуйте услышать....

Слушаем Радислава Гандапаса....

Где взять силы на перемены

Известно, что все держится на энергии. Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. Так, как влиять на этот уровень?

Классический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки.

От нас требуется правильно делать (больше пить, качественно питаться, глубоко дышать и заниматься спортом) и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

Так вот, я ответственно заявляю, что практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Это важная часть жизни, чтобы почувствовать себя лучше и запустить процесс перемен. Это шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находится в другом.

В человеке скрыт колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутся.

Про кризис желаний

Однажды это случается с каждой из нас. Непонятно, куда двигаться дальше, чем заниматься, где искать смыслы. Не имеет значения, замужем ли женщина, есть ли у нее дети, в какой деятельности она себя реализует. «Тупик» все равно настигает. Он же «стеклянный потолок». Он же «кризис желаний». Сопровождается раздражительностью или, наоборот, апатией. Желанием побыть в одиночестве. Если не хочется просыпаться и вставать с постели – а ради чего? - случай запущенный. Что делать?

Искать. Не лихорадочно, а спокойно, последовательно, делая маленькие шаги навстречу новым горизонтам. Они проявятся, туда потянет, в этом нет сомнений.

Как обесценивается жизнь

Как можно понять и осознать в конкретных жизненных ситуациях, что мы обесцениваем себя? Приведу самые распространенные жизненные ситуации и обстоятельства, а также вытекающие из них формы обесценивания себя и своей жизни.

Обстоятельство первое. Мы сами позволяем чужим людям управлять нашей жизнью, определять наш выбор, наши ценности и цели, позволяем им контролировать себя. Мы позволяем чужому негативному мнению о нас быть приоритетным, а главное «истинным». Мы внутренне слипаемся с тем негативным образом себя, который был определен для нас другими людьми, которые вроде бы являются нам «близкими», но почему-то ведут себя по отношению к нам как чужие. Да, именно как чужие, чужие нашему сердцу и нашей душе, но мы упорно не хотим этого замечать и признавать. Мы боимся разрушить свою иллюзию, посмотреть правде в глаза и тем самым причинить себе душевную боль. А надо было бы.

Жизненные барьеры и препятствия, зачем они нужны?

Барьер. Еще барьер!

Каждый человек наделяется ежедневной порцией энергии. Это первейшее условие жизни, и каждое утро дает нам шанс начать все сызнова, исполнить то, ради чего и подарена была нам жизнь. Все, что от нас требуется, это определить свою конкретную цель и начать движение к ней. И вот тут-то люди нередко заблуждаются, проводя знак тождества между жизненной целью и жизненным смыслом.

Пульс жизни

Есть любопытное предположение, что срок жизни измеряется вовсе не годами, а количеством сердечных сокращений. Что бы мы ни делали, как бы себя ни вели, а жизнь будет продолжаться, пока не исчерпан резерв главного нашего органа.

О понимании и познании нового

Понимание - психологическое состояние, верное восприятие или интерпретация какого-либо события, явления, факта, принятое в определенном кругу.

Познание - это творческий процесс получения и постоянного обновления знаний, необходимых человеку. В психологии - способность к умственному восприятию и переработке внешней информации.

Стремления понять что-то новое у нас практически не возникает. Чаще всего мы ищем подтверждение нашим знаниям и согласие с ними. Невозможно наполнить чашу, которая уже полная.

Для того чтобы появилась возможность впустить в себя что-то новое, нам необходимо опустошить свою чашу знаний, а главное - перестать защищать то, что вы знаете, в чем вы уверены.

Желать и терять.... нужное...

Только потеряв, познаешь цену утраченного. Вот уж, действительно, что имеем, не храним.
Человек быстро привыкает ко всему, быстро теряет интерес к тому, что имеет и всегда ему чего-то не хватает. Наверное, так уж устроены люди, иначе жизнь была бы неинтересной, если нечего было бы желать.

Только вот незадача, за всеми этими желаниями иногда стоит простая неразумность. Неразумность в постановке целей, формулирования желаний. Имея необходимое, человек начинает желать большего, имея хорошее, начинает желать лучшего.

Откуда берутся силы?

Течение жизни неумолимо, оно захватывает каждого из нас и несет, повергая то в бурный водоворот, то швыряет на прибрежные камни, то оставляет в покое на поверхности, чтобы вскоре снова подхватить и нести, кружить, бросать, изматывать. Каждый человек, в этом водовороте не больше чем соломинка в бурной реке, но тем не менее, все пытаются барахтаться, держаться на плаву, сопротивляться. Ведь стоит только расслабиться и поверить спокойному течению, как можно тут же оказаться на дне или просто напросто быть раздавленным бурным течением.

СТАТЬ счастливым или БЫТЬ счастливым....

Сегодня случайно :-) на глаза попалась фраза «я буду счастлив, если….» Заставило задуматься….. Как часто мы это говорим…. Мы все время живем в ожидании …. В ожидании, что вот-вот, наконец-то оно наступит долгожданное счастье…. Только для этого нужно….

А что в самом деле нужно, чтобы человек стал счастливым? Что такое счастье? Можно конечно ответить неопределенное – для каждого оно свое, счастье…. Обычно так и говорят….

Истины моей жизни

Гордый человек находится в состоянии застоя.

Я горжусь тем, что год назад установил мировой рекорд. Но смогу ли я сделать это сегодня? Гордость всегда уводит человека в прошлое, особенно национальная гордость, когда мы гордимся по сути дела своими предками. Когда человек занят, у него нет энергии на гордость. Наличие гордости — признак безделья. Когда занят, некогда гордиться.

В тупике. Почему?

Вы когда-нибудь приходили в тупик? Двигались, двигались, шли по дороге с улыбкой, наслаждаясь солнцем, срывая цветы, в душе звучала музыка…. Казалось, что все идет правильно и в нужном направлении….. И вдруг раз - и поперек дороги стена…. Тупик….. и нет ничего…. Все….. Дорога закончилась…. Неожиданно, резко и бесповоротно…. После стольких усилий и долгих лет движения, веры, надежды….

Какие ощущения? Разочарование? Бессилие? Апатия? Гнев? Ярость? Раздражение?
Наверное, каждый воспринимает это по-своему, кто-то бросится с воплями и рыданиями на стену, колотя по ней кулаками, кто-то, молча, опустится перед стеной на колени, в бессилии склонив голову, кто-то начнет метаться назад и вперед, в бессмысленных поисках выхода, кто-то спокойно и размеренно будет оглядываться по сторонам, пытаясь понять, куда идти дальше.

Четыре ступени к долгой жизни

Психологический суицид (психологическое самоубийство)

Что же такое это «психологическое самоубийство»?

Психологический суицид — это ничто иное, как — преждевременная смерть, вызванная тем (неправильным) стилем жизни, который избрал себе человек.

Выражение «неправильный стиль жизни» определяется в психологии точным термином — дезадаптация...

А теперь давайте конкретно поговорим о том, что подразумевают психологи под дезадаптацией — неправильным стилем жизни.

Подлинное «Я»

Что такое подлинное «Я»? Вам знакома такая категория? Вы слышали такое словосочетание, как Вы его понимаете?

У каждого, возможно, есть свои представления на данный счет, но что это такое можно доподлинно ощутить только изнутри, все остальное – просто описание. Мне интересно не само понятие, а то, как оно переживается, что человек чувствует, когда живет, опираясь на свое подлинное «Я» и что он ощущает, когда живет ему вопреки. Давайте все же попробуем обрисовать это понятие.

Тренинг. Что это и для чего?

Тренинг (англ. training от train — обучать, воспитывать) — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок.


Тренинг может рассматриваться с точки зрения разных парадигм:

• тренинг как своеобразная форма дрессировки, при которой при помощи положительного подкрепления формируются нужные паттерны поведения, а при помощи отрицательного — «стираются» нежелательные;



• тренинг как тренировка, в результате которой происходит формирование и отработка умений и навыков;



• тренинг как форма активного обучения, целью которого является передача знаний, развитие некоторых умений и навыков;



• тренинг как метод создания условий для самораскрытия участников и самостоятельного поиска ими способов решения собственных психологических проблем.

Семь шагов, меняющих миры...

Шаг 1

Поймите – проблема, на самом деле, лучшее, что могло с вами произойти.

Не надо со мной спорить и злиться – просто пока примите мои слова.

Спросите себя – каково преимущество завтрашнего дня перед днем сегодняшним?

Предположим, что я изобрел машину времени, и дал вам возможность вернуться в любой момент прошлого, где вы могли бы изменить что-то, о чем сегодня часто думаете? Заманчиво? Да, чуть не забыл, будет одно условие! В прошлое я вас, конечно, отправлю, но вы по прибытии на место не будете помнить ничего из того, что с вами произошло далее. Ваша память будет стерта с этого момента, вы не будете ничего знать ни обо мне, ни о моей машине времени. Теперь вы согласитесь вернуться? Какой в этом будет смысл, если вы опять совершите ту же самую ошибку, наступите на те же самые грабли?

Не можете помочь - тогда не мешайте!

Что объединяет успех?

Успешных людей объединяет одна общая черта - любовь! Любовь к жизни, к людям, к миру. Успешные люди ведут наполненную энергией жизнь. Теперь слушайте: если вы хотите стать успешным человеком (что бы это ни значило конкретно для вас), вы должны в первую очередь начать жить яркой, наэлектризованной, энергичной жизнью. Вам потребуется: энергия, энтузиазм, позитивный настрой, доброжелательность и... и.... и..

Скорее всего, из вас все это постоянно высасывают «вампиры-убийцы» вашего успеха из города неудачников!
И кто же они такие, эти «вампиры-убийцы» вашего успеха?

Действуй, SESTRA!!

Posted on Май 17, 2010

Ну, не было в моем детстве большого количества потрясений! Просто не было. Как-то все казалось спокойным, тихим и плавным. Может, дело в том, что мое детство прошло в «застойные» восьмидесятые годы, а эпоха бурных потрясений началась позже – в девяностых. Может, восприятие играет со мной злые шутки. Тогда я был совсем юн. Окружающий мир казался светлым, оранжевым и спокойным. Я рос в стране, где самой актуальной темой для разговоров были очереди за колбасой, погони за дефицитом и, конечно, кино!

Когда на телеэкраны страны вышел фильм «Д’Артаньян и три мушкетера» он произвел эффект разорвавшейся бомбы! Помню, что все мальчишки в один миг стали мушкетерами. В секции по фехтованию или пятиборью стало не пробиться от наплыва желающих также мастерски «как Михаил Боярский!» владеть шпагой и лихо мчаться вдаль на скакуне. В моду вошли вязаные свитера, испанские бородки у мужчин, глуповатого вида береты и мастерство пения с характерными, слегка «козлиными» интонациями в голосе. Практически из каждого двора детские голоса распевали «Пора- пора- порадуемся на своем веку!», ставшее неофициальным гимном детей конца семидесятых, начала восьмидесятых годов, страны, которой больше нет…
Мне же особенно сильно в память врезалось почему-то другое…