Как прожить жизнь счастливо

Что делать, когда наступает черная полоса, и в голову лезут только дурные мысли. Психологи предлагают много способов.

Одни советуют просто их гнать из головы, внушая себе: «Я не буду об этом думать». Но от того, что ты не думаешь о проблемах, которые реально существуют в жизни, ты их и не решаешь. А сами по себе они не всегда «рассасываются». Я знаю одну женщину, которая так натренировала свой мозг не думать о плохом, и перестала что то решать в своей жизни, что потом сама ужаснулась от того, куда ее это привело. Сын, больной алкоголизмом, покончил жизнь самоубийством…От того, что мы просто запрещаем думать о плохом, можно просто разучиться думать, искать выход и решать. И я считаю, что этот метод не работает в сложных жизненных ситуациях.

Просто сделай это!

"Если ты собираешься в один прекрасный день создать что-то великое, помни - один прекрасный день - это сегодня", - Cтивен Спилберг

Дорогие мои невротики! Сейчас самый подходящий момент, чтобы все себе простить, похвалить себя за то, что дотянули до праздников, расслабиться, начать себя баловать, любить и таким вот образом начать новую жизнь. Новую жизнь, в которой вы делаете только то, что сами выбрали и хотите. Вот сегодня – не хотите идти на ужин к Петровым или в ресторан с тещей – не ходите, это вредно. Проведите праздник, как вам комфортно, с теми, с кем вам по-настоящему хорошо. А там, глядишь, это войдет в привычку, станет судьбой. Праздник, как и жизнь в целом – должен быть в радость!

Считайте деньги и станете богатым

Периодически размышляю о том, чем отличаются люди богатые и успешные от бедных и не всегда успешных?

Бытует в нашем мире странное заблуждение, что богатые люди никогда не считают свои деньги, любят тратить направо и налево, ведут беззаботный образ жизни и т.д. Не знаю, кто это придумал, видимо тот, кто сам никогда богатым не был и с богатыми не общался.

Богатые люди не только любят зарабатывать деньги, но и любят и умеют считать свои деньги. Бедные люд, как правило, не умеют и не любят считать свои деньги, а любят считать чужие.

8 признаков закоренелых неудачников

Каждый рождается с задом, годным для трона. Станислав Ежи Лец

Почему многие способные люди так и не добиваются успеха? Задавшись этим вопросом, Бенджамин Стайнс, спичрайтер президента Ричарда Никсона и сценарист Голливуда, на протяжении нескольких лет искал на него ответ. И нашел. В результате своих наблюдений он сформулировал 8 отличий успешных людей от закоренелых неудачников.

Пульс жизни

Есть любопытное предположение, что срок жизни измеряется вовсе не годами, а количеством сердечных сокращений. Что бы мы ни делали, как бы себя ни вели, а жизнь будет продолжаться, пока не исчерпан резерв главного нашего органа.

Наши любимые отговорки

Самым главным препятствием на пути к себе являются наши отговорки. Мы постоянно говорим себе, что «сейчас у меня нет времени этим заниматься», «сейчас не время и не место», «из этого всё равно ничего не получится», «я уже ничего не хочу», «у меня нет средств для этого» и т. д.

Главный смысл каждой отговорки в том, что ничего сейчас делать не нужно. Т. е., находя отговорки чему-либо, мы просто оправдываем своё бездействие. Кажется, что ничего нового в этих словах нет, но задумайтесь сами, сколько раз в течение дня Вы сами себе говорите это.

Жить без надежды

Однажды Людмила Гурченко сказала: “Надо жить без надежды!” О, как долго я хотел сказать эти слова людям! Женщинам, в первую очередь. Но я знал, что, если эти слова скажет мужчина, женщины его обвинят в бессердечности и жестокости.

Я знаю это потому, что когда на некоторых тренингах я их произносил, в перерывах женщины мне говорили: “С женщинами, Марк, надо мягче. Не отнимай у них надежду. Без нее они сломаются, не выдержат!”

Мне не хватало мужества объяснить, что все как раз наоборот - надежда убивает! Спасибо Людмиле Гурченко за её фразу, за поддержку. Даже после смерти великие люди помогают нам найти еще один верный шаг, чтобы мы сами стали великими.

Хочу именно этого!

«- Мама, я хочу слоника, купи мне слоника, - полная девочка в розовом платье обращала на себя внимание всего отдела. Мама девочки готова была провалиться сквозь землю. Она не могла силой утащить дочь, в руках были сумки, никакие слова на нее не действовали, девочка продолжала биться в истерике, и требовать желаемую игрушку.

Вокруг стали собираться любопытные, на молодую маму сыпались советы:

- Выпороть ее нужно, нечего потакать капризам. Все с малого начинается…

- Да купите Вы ей игрушку, что Вам жалко на ребенка денег?

Выиграй у судьбы в рулетку!

Свободный черт лучше связанного ангела.
П. Гилле

Частная жизнь

Мы мучаемся не от того, какие мы есть, а от того, что не можем стать такими, какими хотим быть. Проще говоря, не смеем покуражиться.

Каким вы видите себя в идеале?

Ну вот, значит, таким вы и можете быть в действительности. Только смелости не хватает для куража. А ведь, терять по сути дела, нечего, кроме своих косных привычек, которые сродни кандалам. И прав был Шекспир, утверждая, что жизнь – театр, и если мы будем играть лишь самих себя, то проиграем жизнь.
Жизнь человека коротка, как жизнь мухи. Так жужжите так, чтобы вас услышали.

Мечтайте осторожно!

Как много сейчас пишут и говорят об исполнении желаний. И мнений много и советов тоже немало. Все знают как правильно желать, мечтать, но почему-то не у всех получается. Или «сбыча мечт» :-) дело непростое и доступно не каждому?

Вчера столкнулась еще с одним взглядом на эту проблему, прочитала «Уникальные ответы» Сергея Шевгота. Трактовка подобна привычным, но отличается лишь тем, что сбываются только искренне желаемые мечты, причем независимо от того, делаете вы что-то или нет, предпринимаете попытки "грести" или просто движетесь по течению. Просто обстоятельства сами складываются так и не иначе….

Как почувствовать вкус к жизни?

Когда мы превращаем жизнь и ежедневные события в борьбу, драму и сопротивление – мы теряем само ощущение жизни, мы теряем сам вкус жизни.

Что можно сделать, чтобы наша жизнь не превращалась в вечную борьбу, недовольство и сопротивление? Что нужно сделать, чтобы научиться слышать себя и свои истинные, глубинные потребности?

Чаще останавливайтесь и задумывайтесь: «А где в этом я? Где в этой ситуации я истинный? Где мои потребности и желания? И на самом ли деле я хочу спорить, ссориться, осуждать и сплетничать, или я хочу заняться реализацией своих желаний и целей? И мне просто жалко время на борьбу и сопротивление?

Чудеса или.... закономерность...

Чем больше читаешь различной литературы по парапсихологии, эзотерике, мистике, тем больше становится понятно, а вместе с тем и более непонятно как это работает, не зря же говорил Сократ "Чем больше я узнаю, тем больше понимаю, что я ничего не знаю". ))

И это действительно так, иногда становится понятным то, что давно заставляло размышлять, просто как пазлы складываются, мучаешься, мучаешься, а потом раз и нашелся необходимый элемент, и вот она картинка, получилась.

А иногда совершенно простое, неожиданно возникшее, вдруг становится совершенно необъяснимым. И невозможность подвести это ни под один закон, ни под одно логическое объяснение, совершенно не мешает этому БЫТЬ и РАБОТАТЬ.

Желать и терять.... нужное...

Только потеряв, познаешь цену утраченного. Вот уж, действительно, что имеем, не храним.
Человек быстро привыкает ко всему, быстро теряет интерес к тому, что имеет и всегда ему чего-то не хватает. Наверное, так уж устроены люди, иначе жизнь была бы неинтересной, если нечего было бы желать.

Только вот незадача, за всеми этими желаниями иногда стоит простая неразумность. Неразумность в постановке целей, формулирования желаний. Имея необходимое, человек начинает желать большего, имея хорошее, начинает желать лучшего.

Закон противоположного состояния.

Помните старый Советский фильм «Неподдающиеся»? Там герои ночью в цехе новую технологию в обработке детали осваивали. И так пытались, и эдак, и вот, наконец – получилось. Общее ликование, радость, восторг. «Получилось»!!! И стоило им обрадоваться, как – раз, и все сломалось. И снова попытки, снова радость и снова – сломалось!

Это наглядный пример действия еще одного Вселенского закона – закона Перекидывания монады. Или, если говорить проще – закона противоположного состояния. Любой процесс, завершившись, переходит в противоположное состояние.

Как поймать "птицу счастья"

Жизнь тянется в детстве, скользит в юности, а в зрелом возрасте несется галопом и вскачь.
Как правило, оглядываясь назад, мы выкладываем на одну чашу весов свои достижения, а на другую — упущенные возможности.

Счастлив тот, у кого эти чаши оказываются хотя бы в уравновешенном состоянии, но, увы, обычно количество упущенного во много раз превышает количество сделанного. Вполне возможно, что это нормально и особой паники поднимать не следует. Необъятного не объять, и сейчас нам более важно осознать, что

возможности есть всегда, они вокруг и рядом. Все, что от нас требуется, это правильно понимать и оценивать свои желания, внимательнее присматриваться к окружающему, находиться в постоянной готовности «поймать подачу».

Маленькие секреты счастливой жизни

Секрет первый: Не стой на своём пути

Вы встретили в потоке жизненных событий что-то прекрасное, неважно – вещь, пленительный образ или отношения, который восхитили вас своей гармоничностью. Обратите внимание на свою реакцию, не отворачиваетесь ли вы от этого образа счастья, не проскальзывают ли внутри вас фразы: "Это не для меня", "я не такая", "у меня этого не может быть никогда", "это неправда, так не бывает"? Подобные установки, как барьеры на пути к счастью, мечте, идеалу. Они отталкивают именно желанное, то, что вам необходимо.

Чего ты хочешь на самом деле?

Как много желаний у человека. И как много различных техник по их исполнению. Бери и пользуйся! И все сбудется, обязательно. Практически гарантированно. Главное не переборщить с желаниями и не перепутать искренне желаемое и кажущееся.

Что это значит? Иногда человек формулирует желание не под воздействием своих внутренних убеждений, а под воздействием различных внешних факторов. И поэтому когда желание исполняется, человек чаще всего не радуется этому, а более того, он не знает, что ему делать с этой сбывшейся мечтой.

Во что мы верим?

Как часто мы обманываемся в своих ожиданиях, наша вера в то, что должно быть так, а не иначе подводит. Почему? Почему мы иногда верим, свято, без тени сомнения, а все происходит с точностью до наоборот? Ведь все вокруг только и говорят, что надо верить, чтобы сложилось, чтобы желания исполнились. Правильно говорят, верить нужно, но верить нужно не в то, что возможно «взлететь в небо» или «пройти пешком по воде», верить нужно в реальные вещи, в то, что действительно возможно.

А мы чаще верим в иллюзии, в иллюзии собственного сознания.

Режиссеры нашей жизни

Вы когда-нибудь задумывались, почему, принимая какое-либо решение, оно не выполняется и все остается так, как было?

В психологии существует понятие вторичной выгоды. Внешне человек может чего-то очень хотеть, постоянно об этом говорить, но ничего не предпринимать. Например, человек может говорить, что желает поменять работу, что настоящая работа его не устраивает, но при этом он даже не попытается найти что-то другое, не предпримет ни каких действий. Или он может страдать от каких-то неудовлетворяющих его отношений, от какой-то досаждающей его болезни и т.п., но дальше слов дело не пойдет.

Не согласны? Так и скажите!

Выразить свое мнение, публично сказать «нет», отстоять свои желания... Иногда для этого нам не хватает уверенности. Как свободно выражать себя, не ущемляя интересов других людей?

"Мне трудно высказать свое мнение вслух – кажется, что коллеги не воспримут мои слова всерьез", – признается 34-летняя Алла. «В разных очередях меня нередко обгоняют всякие проныры, а я никогда не решаюсь протестовать», – рассказывает 48-летняя Милана.

Эти затруднения говорят об одном и том же: Алле и Милане трудно выразить свою точку зрения, защитить свои интересы. В таких случаях психологи напоминают об ассертивности – способности «утверждать себя».