Полезная Психология для думающих людей

1 ноября 2013 года блог «Полезная Психология» издан в в виде книги. В нее вошли лучшие авторские статьи. Книгу можно приобрести в интернет-магазине.
Подробнее на сайте издательства

Умеешь ли ты говорить "нет"?

- Как же так?! - воскликнешь ты, - Ведь наше пространство ориентировано на Любовь и приятие, на объединение и доверие. Женщины здесь у нас учатся быть женственными, а, значит, раскрывают в себе такие качества, как отзывчивость и кротость. А пресловутое НЕТ – оно же отталкивает людей друг от друга, разобщает, может вызвать ссору, конфликт.

Тем не менее, предлагаю посмотреть глубже и увидеть в этом коротком отрицающем слове возможности для себя. Какие?

Психология бедности

Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны.

Страх перемен и нежелание меняться

Основная наша болезнь — страх перемен. Мы ненавидим меняться и готовы на все, чтобы получить пусть даже мнимую устойчивость в этом нестабильном мире. Жизнь всячески будет подталкивать нас к изменениям и обучению, и чем больше мы сопротивляемся — тем сильнее будем ощущать толчки. Человек всеми способами не желает признать свою многоликую и спонтанную природу. Он бескрайний и гибкий. И способен быть художником и дворником, любящим и ненавистником, больным и здоровым. И единственное, что нам мешает спокойно перетекать из одного состояние в другое — жажда постоянства. Страх спонтанности и изменчивости. Это то, что мы боимся больше огня.

Жизненные барьеры и препятствия, зачем они нужны?

Барьер. Еще барьер!

Каждый человек наделяется ежедневной порцией энергии. Это первейшее условие жизни, и каждое утро дает нам шанс начать все сызнова, исполнить то, ради чего и подарена была нам жизнь. Все, что от нас требуется, это определить свою конкретную цель и начать движение к ней. И вот тут-то люди нередко заблуждаются, проводя знак тождества между жизненной целью и жизненным смыслом.

События - пластырь для души

Увы, все мы в той или иной степени подвержены унынию, хандре, неприятным переживаниям. Кто-то пьет успокоительное и снотворное, кто-то, напротив, прибегает к препаратам, повышающим тонус... А между тем природа сама предусмотрела замечательное средство от психологических напастей. Дело в том, что

Дружба на работе

Мы стремимся к дружеским отношениям в рабочем коллективе, но сами понимаем, насколько уязвимыми делает нас эта дружба. И все равно нам хочется, чтобы здесь нас ценили, хотели выслушать и помочь. «У меня постоянно появляются новые друзья во всех компаниях, где я когда-то трудился. Во-первых, мы проводим в офисе до 14 часов в сутки, во-вторых, у нас общность целей и тем. Естественно, это сплачивает, — говорит Дмитрий, 37 лет, редактор в издательстве. «Недаром большую часть своих друзей люди приобретают именно в процессе совместной деятельности, в своих производственных или учебных коллективах, причем значение этого вида общности значительно перевешивает роль территориально-бытовых факторов», — констатирует известный социолог и психолог Игорь Семенович Кон

Три способа расстаться с комплексами

Давайте перестанем скрывать свои комплексы, тем самым лишь поддерживая их, призывает нас психотерапевт и писатель Изабель Фийоза. В наших силах от них освободиться – через слово, действие или... любовь.

Kогда мы «зацикливаемся», действуем все время по одной и той же схеме, лучший способ продвинуться вперед – это совершить именно то, чего особенно не хочется делать, то, что для нас наименее естественно! Ведь наше обычное поведение адаптировано к нашим проблемам и невольно «потворствует» им. Психотерапевт и писатель Изабель Фийоза объясняет нам этот парадокс на примере трех жизненных историй.

Я хвастаюсь - значит, я мужчина?

Встречался ли вам хоть один мужчина, который в женской компании не рассказывал бы о том, какой он крутой и вообще - супер? Мне – не встречался. Ничего удивительного: мужчины нуждаются в том, чтобы доказывать свою крутизну. Чаще всего - с помощью слов. Причем, нередко, если и не лгут о своих подвигах и достоинствах, то, мягко говоря, преувеличивают.

Можно возмущаться сколько угодно, но такова уж мужская природа. Еще в первобытные времена представители сильного пола усвоили правило – в борьбе за самку побеждает сильнейший. Тот, кто свалит мамонта и обеспечит любимую пищей. Тот, кто сможет победить в драке других самцов. И в наше время женщины, сознательно или бессознательно, склонны выбирать самых красивых, здоровых, сильных, умных, богатых партнеров. А если ты не обладаешь ни одним из вышеперечисленных достоинств? Тогда нужно их просто придумать!

7 простых способов отказать

Если у вас возникает сложность с произнесением слова «нет», то вы не одиноки. Множество людей периодически раздумывают о том, что неплохо бы сократить количество добрых и важных дел, совершаемых для других в ущерб собственному делу.

Причин, почему нам трудно отказывать, минимум шесть:

1. Искреннее желание помочь. Вам хочется сделать что-то хорошее даже для того человека, который ответит черной неблагодарностью.

2. Боязнь показаться невежливым. Хочется отвечать только «да» кому-то, кто обладает статусом и уважением окружающих.

Не предавай меня!

Рассчитывай на верность своей собаки до последнего момента, на верность жены – до первого случая.
Восточная мудрость

Частная жизнь

Что, в первую очередь, связано у нас со словами «предательство» и «предатель»? Гефсиманский сад, Иуда Искариот, его лукавый поцелуй, тридцать сребреников от иудейских первосвященников. Имя Иуды стало синонимом предателя.
А ты когда-нибудь предавал друга, любимую, родителей, мечту?
Не отвечай сразу, подумай. Совесть смотрит на тебя, и в глазах ее тоска и безысходность…

Как построить и сохранить здоровые отношения

Правила, которые помогут сохранить и укрепить отношения.

Выстраивание отношений — сложный процесс. Очень хорошо, когда мужчина и женщина понимают, что между ними происходит, и какие внутренние процессы за этим стоят. Но не всем же быть психологами…

Поэтому, поговорим с позиции, которая будет понятна всем — представим, что мы просто хотим сохранить свежесть и радость наших отношений, и оставим за скобками все умные рассуждения о психологическом здоровье, развитии личности и смысле жизни.

Не встречайтесь с первою любовью...

Не встречайтесь с первою любовью,
Пусть она останется такой -
Острым счастьем, или острой болью,
Или песней, смолкшей за рекой.

Не тянитесь к прошлому, не стоит -
Все иным покажется сейчас...
Пусть хотя бы самое святое
Неизменным остается в нас.

Юлия Друнина

Сколько разных воспоминаний связано с этими словами – «первая любовь». У одних это радость на всю жизнь, у других – вечная боль... Что делать, если через много лет вы встретили того, кто был вашим первым любимым человеком, с кем вы испытали первые эмоции любовных переживаний и слез, счастья и восторга, боли расставания, получая бесценный опыт отношений? Стоит ли все начинать сначала или лучше оставить воспоминания лишь воспоминаниями?

Влюбить по собственному желанию

Иные люди только потому и влюбляются, что наслышаны о любви.
Франсуа де Ларошфуко

Частная жизнь

Там, где любовь – нет места благоразумию… Не так ли?
И все же…
Есть немало верных способов влюбить в себя, кого душе угодно. Как, впрочем, спрогнозировать и собственную влюбленность…
Но для начала надо честно ответить себе: вы согласны, чтобы вами манипулировали, или же предпочитаете сами быть фаворитом любовных побед?
Внутренняя честность – первое условие успеха.
Второе – осознание цели.

Пространство женщины и привлечение мужчины

Честно сказать, само словосочетание «привлечение мужчины» звучит для меня несколько странно. Но, поразмыслив над заголовком, я всё же остановилась на этих словах.

Да, мы знаем, что всё в жизни происходит тогда, когда нужно, но так будет понятнее обозначить задачу, которая стоит перед многими женщинами на сегодняшний день.

- Когда в моём пространстве появится любимый и любящий человек?

Давайте вместе поговорим об этом. И начнём с главного. Мужчина приходит туда, где есть женщина.

Сколько нужно денег для полного счастья?

Для чего человек живёт?

Большинство – ни для чего. Некоторые – чтобы изменить мир…

Где-то это уже было, «изменить мир», и там это назвали шизофренией.

На самом деле человек в этом мире живёт для того, чтобы научиться организовывать пространство. Вот как только Вам откроется смысл этой пресной фразы «научиться организовывать пространство» - Вы уже шагнули на следующую ступень в Вашей собственной эволюции. Вы ещё не научились, Вы только начали понимать смысл этих трёх слов, - и Вы уже на следующей ступени.

Я специально заостряю внимание на этом промежутке, чтобы значение именно этого понимания раскрылось максимально.

Кто из нас задумывается о том, какой главный продукт производит человек в своей жизни? То есть конкретно каждый человек. Конкретно Вы.

Почему нам скучно наедине с собой?

Когда нам неуютно в компании посторонних, обычно мы знаем, как сформулировать свое состояние: «Мне скучно с ним, потому, что у нас нет общих тем. Его интересует то, что не интересует меня, и наоборот..,.» Но если ситуацию с людьми посторонними действительно можно понять, то как объяснить ту скуку, которую мы нередко испытываем, оставаясь наедине с собой? Более того — известны случаи, когда заключенные требовали любого наказания, только бы не оставаться в камерах-одиночках. При этом, к примеру, ученый Н.А. Морозов, пребывая в Петропавловской крепости, отнюдь не скучал, занимаясь науками, работая над статьями и книгами, делая воистину уникальные открытия. И он не был исключением. Науками и литературой в заключении занимались в разное время и Николай Кибальчич, и Сергей Королев, и многие другие известные личности.

Статус жизни: "отложена"

«А когда много лет назад рассматривали «Мону Лизу» на каком-то календарике, все чувствовали, кому и с какой стати она так улыбается. Спустя несколько лет купили дорогую книгу, там была отличная репродукция «Моны Лизы». Вы смотрели на нее, что-то чувствовали, меньше, чем от календарика, но чувствовали. А в Лувре вообще ни черта не почувствовали. Возле единственного и неповторимого подлинника! Не почувствовали… Какие нужны условия?»

Евгений Гришковец, «ОдноврЕмЕнно»

В детстве я начинала ждать новогоднюю ночь минимум за месяц до наступления. Я радовалась наряженным в гирлянды уличным елкам, глазела на шарики-хлопушки в магазинах… Но всегда одергивала себя. Казалось, что если сейчас, за пару недель до действа, я от души порадуюсь новогодним прибамбасам, то предам праздник, украду от него кусочек. Из-за чего немного волшебства улетучится, и Новый год получится разбавленным, не таким головокружительным. Поэтому разумнее не размениваться по мелочам, а 31 декабря получить миллион порций восторга…

О женской измене....

...или о том, что, зачастую, игра совсем не стоит свеч…

Основное предназначение Женщины – Любить Мужчин. Это истина, которая на протяжении последнего столетия плавно, но стремительно уходила в небытие, вытеснялась набирающим силу матриархатом. Последний в наше время преобразовался в более современный формат – феминизм - на фоне которого женская эмансипация и вовсе расцвела во всей красе и даже начала пахнуть, как «ландыши по весне». И в какой-то момент, заигравшись в чисто мужские игры, Женщина начала забывать о своем истинном предназначении.

О значении пустоты

Воскресный день. Вы поднимаетесь с постели, умываетесь, готовите кофе, завтракаете. Период активности завершен, а впереди еще долгий день. Чем заняться, вы абсолютно не знаете. Предвестие Пустоты пугает. И вы рефлекторно тянетесь к телевизионному пульту. Включается рекламный ролик, он раздражает, но это не важно. Вы уже заняли себя делом, вы воспринимаете некую информацию, которую можно либо критиковать, либо пропускать мимо ушей.

Знакомая ситуация? Более чем. Вот и в будние дни, приходя с работы, мы спешим раскрыть газеты и журналы, а выбираясь с коллегами в коридор офиса, немедленно достаем сигареты. Даже оказываясь за столом в дружеской компании, мы разливаем по бокалам пиво или что покрепче, включаем музыку, а параллельно еще и телевизор. Бессознательно мы ежедневно и ежечасно отпугиваем призрак Пустоты. Пустота — это то, чего мы страшимся и не понимаем, а потому сторонимся ее, до предела загружая слух, глаза и собственный мозг. При этом мы не подозреваем, что