Мстить или отпустить

Обида – это больно. Особенно если обида несправедливая, ни за что. На глаза наворачиваются слезы, в груди словно что-то сжимается. Еще хуже, если оскорбительная для вас ситуация растягивается во времени: ни во что не ставит начальник, унижает муж, или ваш бывший появляется на вечеринках у друзей с новой подружкой. И тогда обида переходит в еще более сильное чувство – желание поквитаться. В самом деле, разве месть не будет справедливой? Как они могли с вами так обойтись? И может ли обидчик оставаться безнаказанным? Мечты о мести сладки. Но стоит ли претворять их в жизнь?

Как преодолеть душевную боль?

Причинить человеку самую страшную боль сможет лишь тот,
кто подарил ему больше всего счастья.

Вместо предисловия....

Осенний сад.
Промокшая скамейка.
И листья подметает, не спеша,
усталый дворник в ветхой телогрейке.
А под скамейкой съёжилась душа.
Да,да,душа.

Обычная,вот только
промокла и от холода дрожит,
и вспоминает, как хозяин колко
сказал:"Душа,ты мне мешаешь жить.

Болишь по каждой убиенной мошке.
Сжимаешься от плача малыша.
Мой завтрак отдаёшь бездомной кошке-
Я больше не смогу с тобой, душа.

Мои глаза давно устали плакать.
Прошу тебя, как друга, уходи.
"Она ушла в сеньтябрьскую слякоть,
и с нею вместе плакали дожди.

Блуждала долго мокрыми дворами,
заглядывала в окна и глаза.
Над нею осень хлопала ветрами,
и вслух с судьбою спорила гроза.

Осенний сад.
Промокшая скамейка.
И листья снова падают, шурша.
Работу кончил дворник в телогрейке.
А под скамейкой умерла душа…

Семь шагов к прощению

Забыть – не выход. Если нам причинили боль, бесполезно делать вид, что ничего не произошло.

Прощение требует времени. Слишком поспешное прощение иллюзорно и может обернуться против нас.

Это внутренняя работа. Она нелегка, но в конечном итоге освобождает нас и дает силы жить дальше.

Как простить тех, кто нас обманул, предал, причинил боль, принес нам горе?

Как избавиться от обид?

Наши обиды всегда в прошлом!

Нас спрашивают, счастливы ли мы, и мы задумываемся. Ответы напрашиваются либо самые шаблонные, либо вызывающие явное сомнение.
А вот спроси нас, обижены ли мы, — абсолютное большинство ответит, не мешкая, и утвердительно. Так что же это за страшный зверь — обида? Неужели жизнь без обид невозможна? Вовсе нет. И для начала

• определим обиду как внутреннее неприятие того или иного прошедшего события.

Другими словами — это момент, принадлежащий прошлому.

Почаще мойте душу!

О лечебных чистках сегодня знают практически все. Кто-то голодает и ставит клизмы, кто-то прибегает к диетам, баням или «чистым» вечерам. Все это достаточно неплохо, однако процесс очищения подразумевает комплексный подход, затрагивая в равной степени тело и душу. Согласитесь, носить выстиранное и выглаженное белье на грязном теле — не значит быть чистоплотным.
Иными словами, вы маскируетесь и стараетесь ввести окружающих в заблуждение. А уж когда больной человек тратит большую часть денег и усилий не на здоровье, а на тональные кремы, пудру и дорогие костюмы, то подобное поведение выглядит, по меньшей мере, неразумным. Все равно, что в нарядные коробки укладывать вместо подарков ошметки грязи.

•Поэтому, принимаясь за очередную чистку, не забывайте, что внутренний процесс очищения не менее важен, нежели внешний.

Чем опасна ложная эмоциональная самозащита?

Никто из нас не хочет быть отвергнутым другими. Боль и страх быть снова неугодным – одно из самых тяжелых чувств, которое переживает человек. Мы стараемся делать все возможное, что в наших силах, чтобы окружающие не ранили нас.

Для преодоления душевной боли требуется больше усилий, чем для преодоления физической. Потому-то люди и возводят сложные защитные системы, чтобы максимально оградить себя от возможных новых страданий. Эти невидимые стены просматриваются в отношениях с другими людьми. Часто они завуалированы всевозможными масками.

Рассмотрим в данной статье три вида эмоциональной самозащиты. Какие они бывают? И какой приносят вред человеку?

Детские обиды меняют нашу судьбу

Принято считать, что обида – это детское чувство, а взрослым обижаться как-то глупо, несерьезно. С обидой мы действительно «знакомимся» в детстве, но управлять ее воздействием на нас мы не в силах, даже будучи взрослыми.

Все дело в том, что эмоции не поддаются контролю рассудка и «живут» своей жизнью, создавая свою реальность, в которой и пребывает человек. Эмоции не подвержены влиянию времени. Другими словами, даже если травмирующее событие, сопровождавшееся сильными эмоциями, произошло 50 лет назад – для психики это ровным счетом ничего не значит. Эмоции не подвержены распаду, как это происходит в материальном мире. То, что произошло 50, 10, 20 лет назад, продолжает оставаться мощным эмоциональным событием, способным повлиять на историю отдельного человека.

Закон Бумеранга

Давно собиралась написать про закон бумеранга, но все как-то откладывала, как-то не хотелось «ворошить» эту тему… но вот случай представился.

Немного шокирована, надо сказать, может потому, что никогда не видела этот закон в действии. Работает, еще как. Причем, даже независимо от чьих-то пожеланий….

Все знают, что Закон бумеранга гласит: все, что посылается во вселенную – возвращается. Дела, слова, поступки, плохие, хорошие… все возвращаются, тому, кто это послал.

Как работает этот закон? Тут дело даже не в том, что если делать только добро, то все обязательно, будут делать добро в ответ, а если зло, то зло. Не от людей будет добро возвращаться, ведь все мы знаем, что люди вокруг разные. И поступают по-разному. Иначе ведь должны тогда быть только хорошие вокруг или только плохие. Так не бывает.

Исправление ошибок

Если ошибку можно исправить – значит, ты еще не ошибся.
Восточная мудрость.

Некоторые ошибки не приносят особых разочарований, так себе, легкую грусть не более, а некоторые стоят сломанных жизней, испорченных судеб. И не всегда ошибки критичны, не всегда они необратимы. Часто можно все исправить.

Но мы не исправляем их.

Ты не вини, а повинись....

Мы обвиняем всех в своих бедах, но только не себя. Себя всегда оправдываем и жалеем.

(цитата из жизни...)
....«Комок подступает к горлу, слезы душат, обида распирает грудь. Кажется, весь мир отвернулся, все смотрят холодно и отчужденно, на призывы о помощи и к сочувствию, молча, отводят глаза. Муж ушел, любимый повернулся спиной и с каждым днем "утекает как песок сквозь пальцы", подруги встали на его сторону, никакой "женской солидарности", даже мама только вздыхает и бормочет что-то о том, что она предупреждала.
Никто не понимает, никто не хочет поддержать посочувствовать, какие они все….. Предатели….»....

СТОП!!! А может быть не стоит обвинять весь мир, а стоит задуматься, ПОЧЕМУ ОНИ ТАК ПОСТУПИЛИ?

Как трудно сделать первый шаг

Как трудно сделать первый шаг. Когда ты виноват, когда виноват не ты, когда обида еще гложет сердце, а «короткое замыкание» в голове от неугасающего гнева уже начинает плавно переходить в высокое напряжение, а после и в упорядоченное движение элементарных частиц. Как трудно подойти и попросить прощения, признать, неправоту, и восстановить испорченные отношения, пока это еще возможно. Пока трещина в отношениях не превратилась в пропасть.

Что такое обида и как с ней справиться?

Что такое обида? Каков ее механизм?

Обида — это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило — это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент — тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.

Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени это — обида, и тем в большей — именно агрессия, явное и подавленное желание «дать сдачи».